“I give love to others but I give myself hell”

by Peter Ingman — 22/06/2018

Rubriken kommer från amerikanska singer-songwritern Jewels låt  What you Are. Jag får än idag gåshud av denna låt som hon skrev 2009.

 

Texten handlar om att vi redan är bra nog, och att vi inte behöver försöker vara något vi inte är. Märkligt är det att som coach eller terapeut så träffar vi dagligen människor som mår dåligt för att de är för hårda mot sig själva, varför?

 

När vi är barn och växer upp så försöker vi naturligt anpassa oss till vår närmsta omgivnings förväntningar, krav och värderingar. Det är denna mångåriga aktivitet som till slut formar oss som individer och sedan lever många av oss resten av våra liv med denna tydliga bild av hur vi ska vara för att bli accepterade.  

 

Flera terapiformat går ut på att synliggöra vår inre domare. Den röst som styr tankar och vårt beteende men även våra känslor. Problematiken men också lösningen beskrivs fantastiskt i låten av Jewel.

 

Lyrics Jewels låt What you Are – länk till Spotify

 

...A father talking to his dying son

It’s not supposed to be like this. You can’t go first, I can’t handle this

 

The boy said, don’t you cry. Remember when I was a child, what you used to tell me:

 

Gravity is gravity it doesn’t try to hold you down

 

…You are strong enough...

 

Artikelns budskap är att acceptera dig själv som den du är, men inte nödvändigtvis sluta att utveckla och förändra dig. Om du får bättre förståelse för hur du tar beslut och agerar så blir det också enklare att bli nöjdare med dig själv, enklare för andra att läsa dig och för dig att bli ditt bästa jag.

 

”You are what you are – and that is beautiful”

 

Som vanligt vill vi gärna ha dina personliga historier och kommentarer. Troligen hjälper det andra i samma position.

 

Kommentera direkt i samband med posten men annars gärna i ett mail till redaktionen så gör vi nytt innehåll av det. Dela gärna artikeln med någon som du tror behöver läsa om detta.

 

 

"What You Are"
 

I'm driving around town
Kinda bored with the windows rolled down
See a girl on the bus stop bench
Dressed to draw attention

Hoping everyone will stare
If she don't stand out she thinks she'll disappear
Wish I could hold her, tell her, show her
What she wants is already there

A star is a star
It doesn't have to try to shine
Water will fall
A bird just knows how to fly

You don't have to tell a flower how to bloom
Or light how to fill up a room
You already are what you are
And what you are is beautiful

Heard a story the other day
Took place at the local VA
A father talking to his dying son
This was his conversation

“It's not supposed to be like this
You can't go first I can't handle it”
The boy said “Dad now don't you cry,
Remember when I was a child what you used to tell me when I'd ask why?”

(You'd say) Gravity is gravity
It doesn't try to pull you down
Stone is stone
It can't help but hold its ground

The wind just blows, though you can't see
It's everywhere like I'll always be
You already are what you are
And what you are is strong enough

Look in the mirror
Now that's another story to tell
I give love to others
But I give myself hell

I'd have to tell myself
“In every seed there's a perfect plan”
Everything I hoped to be
I already am

A flower is a flower
It doesn't have to try to bloom
And light is light
Just knows how to fill a room

And dark is dark
So the stars have a place to shine
The tide goes out
So it can come back another time

Goodbye makes hello so sweet
And love is love so it can teach us
We already are what we are
And what we are is beautiful

And strong enough
And good enough
And bright enough